Od dobrze dobranej poduszki i materaca wiele zależy. Czym kierować się przy ich wyborze i na co zwracać uwagę, aby dobrze się wysypiać?
Jakość naszego snu zależy od wielu czynników. Na większość z nich mamy wpływ. Odpowiednia przestrzeń, wygodne łóżko, niezbyt wysoka temperatura i wietrzenie pokoju przed snem (jeśli nie ma smogu) – to tylko niektóre z nich. Inne to odpowiednio dobrana dieta, lekkostrawna kolacja i wyciszenie się bez świecącego ostrym światłem ekranu telefonu czy komputera.
To dla nas sygnał, że cenisz rzetelne dziennikarstwo jakościowe. Czytaj, oglądaj i słuchaj nas bez ograniczeń.
aktualna ocena | |
głosujących | |
Ocena |
bardzo słabe |
słabe |
średnie |
dobre |
super |
W Fuldzie zakończyło się czterodniowe zebranie ogólne Konferencji Biskupów Niemiec (23-26 września).
W stanowczych słowach odniósł się też do kwestii nadużyć, które nawzał „wstydem Kościoła”.